Segarnya Infused Water

Infused WaterBeberapa hari ini saya jadi penasaran dengan teman saya yang membawa minuman dari rumah namun didalam air tersebut di “celupin” buah buahan yang sudah diiris, ketika saya tanya pada teman tersebut ini namanya “Infused Water” katanya setelah meneguk minuman tersebut, hmmmm… segar mungkin ya :). jika dilihat dari tampilannya memang menggairahkan dan membuat segar, bagaimana tidak, buah buahan seperti apple, jeruk, melon, anggur dan berbagai macam jenis buah yang dimakan langsung bisa membuat segar, ini ditambah lagi dengan didiamkan dalam minuman dan bisa disajikan dalam bentuk dingin… kebayang langsung segarnya.

Rasa penasaran saya berujung pada mencari tahu apa itu sebenarnya infused water dan bagaimana cara membuat Infused Water. Setelah membaca sana sini saya dapatkan informasi tentang Infused Water.

Bagaimana cara membuat Infused Water ?

Pembuatan infused water sangat mudah dengan memasukkan potongan-potongan buah dan herbal, jangan lupa dicuci dan bila perlu dikupas kulitnya kemudian dimasukkan ke dalam gelas besar atau botol lalu kemudian tambahkan air, tutup rapat gelas atau botol minuman. Untuk mendapatkan lebih rasa segar, sebelum diminum infused water simpan di dalam lemari pendingin atau kulkas supaya buahnya tetap segar selama beberapa jam supaya nutrisinya dapat larut ke dalam air. Waktu yang dibutuhkan berbeda-beda tergantung jenis bahannya. Semakin lama didiamkan semakin baik. Jika Anda tidak ingin meminumnya dalam keadaan dingin, bisa didiamkan sejenak disuhu ruangan. Inilah beberapa resep infused water untuk menurunkan berat badan yang bisa Anda buat sendiri dengan mudah di rumah.

Apa Manfaat Infused Water ?

Menurut beberapa sumber yang saya baca Infused Water yang memliki daya tarik tersendiri memiliki manfaat untuk mencapai berat badan ideal.

Infused water juga bermanfaat untuk menekan nafsu makan berlebih yang dapat menuntun Anda memiliki berat badan yang berlebih. Kandungan nutrisi alami pada buah yang menjadai bahan dasar infused water terbukti dapat menekan rasa lapar. Mengonsumsi infused water akan memberikan asupan cairan yang cukup serta energi yang cukup untuk beraktivitas sehari-hari.

Nah ini beberapa manfaat mengkonsumsi infused water secara rutin setiap hari:

  1. Membantu tubuh memecah sel lemak secara alami
  2. Membantu menstabilkan mood, membuat mood menjadi lebih senang
  3. Membuang toksin atau racun dari tubuh Anda
  4. Mengeyangkan, sehingga Anda tidak banyak makan makanan yang membuat gemuk
  5. Melancarkan proses pencernaan
  6. Menjaga agar organ dan jaringan struktur tubuh tidak dehidrasi di saat Anda merasa haus
  7. Mengurangi pegal otot sehabis berolahraga
  8. Membantu Anda pulih dari kecapaian sehabis berolahraga
  9. Membantu Anda tetap fit sepanjang hari
  10. Membantu meregenerasi kulit sehingga memperlambat timbulnya kerutan pada wajah
  11. Infused water lemon dapat membantu mencegah penyakit kanker

Buah apasaja yang bisa diramu menjadi Infused Water ?

Untuk membuat Infused water bisa menggunakan satu jenis buah buahan saja, namun juga bisa degan cara mengkombinasikan beberapa jenis buah, tentu cara ini menambah citarasa sendiri, berikut ada beberapa  buah yang dapat diramu menjadi resep infused water:

  1. Jeruk lemon dan jeruk nipis
  2. Mangga dan jahe
  3. Mentimun, jeruk bali, dan daun mint
  4. Belimbing dan stroberi
  5. Semangka dan seledri
  6. Nanas dan daun mint
  7. Semangka, melon, lemon, dan cherry

Nah setelah menulis artikel ini, saya jadi pengen meminum Infused Water yang sudah saya buat sebelum menulis artikel ini, Foto dari artikel ini merupakan Infused Water buatan saya dan taman.

Tentu sahabat pembaca blog ini semoga tertari untuk membuat Infused Water sendiri dan dapatkan manfaat dari mengkonsumsi infused water setiap hari.

Jangan lupa berbagi komentar dan pengalaman tentang infused water kreasinya ya…, sampai jumpa pada artikel berikutnya.

Beberapa sumber didapat dari :

KesehatanAZ.com

Dedaunan.com

Share ke sosmed yang kamu suka:

4 thoughts on “Segarnya Infused Water

    1. terimakasih sudah berkunjung dan koment pak, saya akan coba cari literatur tentang perbandingan konsumsi langsung dengan Infused Water.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *